O espírito molda a matéria. Diz Virgílio, no começo de um verso da Eneida.
E cremos que a matéria também molda o espírito, neste eterno retorno que é a Vida.
Assim, falamos agora do Hatha Yoga Dinâmico.
É um método revigorante, cuja principal característica é justamente a interacção entre a mente e o movimento do corpo.
Procura-se, em simultâneo, desenvolver uma maior consciência da respiração, esse fio que nos liga à Vida desta dimensão, assim como a correcção consciente do alinhamento anatómico e fisiológico.
O Hatha-Yoga Dinâmico permite-nos fortalecer a coluna vertebral, desenvolver a flexibilidade e tonicidade muscular, revitalizando simultaneamente o aparelho respiratório, circulatório e digestivo, bem como o sistema endónicro e imunitário.
Além disso, este método tem ainda um efeito relaxante sobre todo o sistema nervoso central, melhorando a capacidade de concentração.
Nas aulas, utilizamos materiais específicos que permitem aos alunos uma progressão gradual, com segurança e rigor nas posturas.
Porque não experimentar uma aula gratuita connosco?
Estas aulas são às 3ªs e 5ªs, das 19h30 às 20h30.
Pode contactar-nos antes, ou apareça! Será sempre bemvindo(a). Não espere um ginásio! Encontrará um ambiente familiar, acolhedor.
Como já dissemos, a sua presença é um presente para nós, mesmo que chegue à conclusão que não gosta!
Já o dissemos: Há tantos caminhos debaixo do Sol...
