Mens sana in corpore sano

O espírito molda a matéria. Diz Virgílio, no começo de um verso da Eneida.

E cremos que a matéria também molda o espírito, neste eterno retorno que é a Vida.

Assim, falamos agora do Hatha Yoga Dinâmico.

É um método revigorante, cuja principal característica é justamente a interacção entre a mente e o movimento do corpo.

Procura-se, em simultâneo, desenvolver uma maior consciência da respiração, esse fio que nos liga à Vida desta dimensão, assim como a correcção consciente do alinhamento anatómico e fisiológico.

O Hatha-Yoga Dinâmico permite-nos fortalecer a coluna vertebral, desenvolver a flexibilidade e tonicidade muscular, revitalizando simultaneamente o aparelho respiratório, circulatório e digestivo, bem como o sistema endónicro e imunitário.

Além disso, este método tem ainda um efeito relaxante sobre todo o sistema nervoso central, melhorando a capacidade de concentração.

Nas aulas, utilizamos materiais específicos que permitem aos alunos uma progressão gradual, com segurança e rigor nas posturas.

Porque não experimentar uma aula gratuita connosco?

Estas aulas são às 3ªs e 5ªs, das 19h30 às 20h30.

Pode contactar-nos antes, ou apareça! Será sempre bemvindo(a). Não espere um ginásio! Encontrará um ambiente familiar, acolhedor.

Como já dissemos, a sua presença é um presente para nós, mesmo que chegue à conclusão que não gosta!

Já o dissemos: Há tantos caminhos debaixo do Sol...